【Event Info】猿の穴フルマラソン練習会 2026-2027 vol.1/5

今シーズンも全5回の開催を予定しております。

第1回目のメニューは20kmペース走。
単発でのご参加も大歓迎ですが、継続してご参加いただければ効果倍増です。
今シーズンでのPB更新を目指して、一緒に苦し楽しみましょう！

【次回以降の開催予定日】
・11月22日(日) 20km走
・12月20日(日) 30km走
・1月17日(日)30km走
・2月7日(日)30km走

【イベント詳細】
①日時：11月17日（土）8:30amスタート

②集合：モンクル（お荷物預かり及びお着換えスペース有）に8:00am
　＊着替えを済ませ、走るのに不要な荷物を預けてスタート。

③コース：桂川サイクリングロード
　＊5km/往復コース×4往復

④トレーニング内容（回を重ねるごとに、少しずつレベルアップして行きます）
　・A team（4h15m〜サブ４目標）：6:10/kmペースで20km
　・B team（3h45m〜サブ3.5目標）：5:30/kmペースで20km

⑤持ち物：ランニングを行うのに適したウェア、ランニング用シューズ、ドリンク、その他各自が必要と思われるモノ、バスタオル（シャワー後に必要）

⑥参加費：￥500/人（荷物預かり＆シャワルーム利用代込み）

⑦エントリー方法：下記アドレスに「猿の穴練習会参加希望1017」と言うタイトルでお名前、連絡が取れる電話番号、希望チーム（A or B）をご明記の上、メールにてご応募ください。
ueno@monkey-crew.com

イベントに関する質問等ございましたらエントリー同様、メールにてご連絡ください。それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^)